Whatsapp

Od dziś po raz pierwszy w tym roku termometry w cieniu mogą pokazywać ok. 30 stopni. Upałom mogą jednak towarzyszyć lokalne burze - ostrzegają portale pogodowe. Warto również przygotować się na ewentualne skutki nagłego ocieplenia.

Upalne powietrze znajduje się coraz bliżej Polski. Zanim jednak do nas dotrze, raczy swoją nadzwyczaj wczesną obecnością mieszkańców wschodniej Europy. Dzisiaj w Resku już od godzin porannych towarzyszą nam wysokie temperatury. Pamiętajmy jednak, że dzieci i osoby starsze mogą źle znosić skutki wysokich temperatur. Jak udało się nam ustalić, dzisiaj nasz miejscowy zespół ratownictwa medycznego już interweniował w związku z zasłabnięciem.

Poniżej kilka zasad o których warto pamiętać:
• w czasie upałów unikaj długiego przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach południowych (10.00-15.00),
• chroń twarz i głowę poprzez noszenie kapelusza z szerokim rondem lub czapki z daszkiem,
• ubieraj się w przewiewne rzeczy z naturalnych materiałów o jasnych kolorach, zakrywających możliwie największą powierzchnię skóry,
• spożywaj zbilansowane, lekkostrawne posiłki; pij duże ilości płynów, najlepiej wzbogaconych o mikroelementy,
• ogranicz spożycie napojów alkoholowych,
• unikaj skrajnych temperatur, szczególnie trzeba uważać przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń,
• w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci i zwierząt ani materiałów łatwopalnych (kanistrów z benzyną, butli gazowych),
• ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny,
• pamiętaj o zwierzętach – zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej.

Upał może doprowadzić m.in. do wystąpienia uczucia zmęczenia, silnych bóli i zawrotów głowy, nudności a nawet do utraty przytomności. Dlatego korzystajmy z pięknej pogody rozsądnie i dajmy chwilę naszemu organizmowi na stopniowe zaadaptowanie do panujących warunków pogodowych.

Pogoda na najbliższe dni w Resku według portalu Pogoda.net:

Resko24.pl

Redaktor: R24PL

Dodaj komentarz