W czwartek (11.04) odbyło się oficjalne przypieczętowanie projektu „Street workout” w Resku.
Projekt udało się zrealizować dzięki wsparciu IKEA Industry w Resku, którzy wspólnie z władzami Gminy Resko, stworzyli nowe miejsce do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.
Street workout powstał na bazie kalisteniki. W wolnym tłumaczeniu to trening uliczny. Wykorzystuje się do niego masę własnego ciała i proste przyrządy gimnastyczne.
Kalistenika to forma treningu oparta wyłącznie na masie własnego ciała. Oznacza to, że do ćwiczeń nie używa się żadnych obciążników. Jedynym dopuszczalnym jest ciężar trenującego. To trening siłowy.
Najpopularniejszymi ćwiczeniami są pompki, brzuszki i wyskoki. W kalistenice wykorzystuje się proste przyrządy gimnastyczne.
https://resko24.pl/aktualnosci/4226-resko-street-workout-na-ul-olsztynskiej-zdjecia.html#sigProId4e99989436
Resko24.pl/fot. Ikea Industry Resko
Komentarze